Dimagrire con lo yoga?
Sono sempre più numerosi i centri yoga, le palestre in cui è proposto lo yoga o le varianti sul tema, dallo yoga più classico e tradizionale a quello più moderno o commerciale.
Aria di yoga in primavera
La stagione dei nuovi inizi è alle porte. Con l’arrivo della primavera, passiamo dal letargo dei mesi invernali al risveglio e alla rinascita. La primavera ci invita a riaprire,
I propositi nello yoga e nella vita
Come è noto lo Yoga sostiene il corpo e la mente e favorisce una maggiore autostima nonché una migliore lucidità mentale. Lo yoga è una disciplina che valorizza la libertà per
Yoga e alimentazione
Il nostro stile alimentare è un riflesso del nostro stato interiore. Quando ci sentiamo stressati o caotici, è probabile che anche il nostro modo di mangiare sia così mentre qua
Yoga e meditazione
Nella nostra quotidianità siamo spesso travolti da ritmi frenetici che mal si adattano al nostro naturale equilibrio. Capita a tutti di vivere momenti di alta tensione emotiva e f
Lo yoga nella terza età
Il concetto di terza età, oggi, appare rivisitato e pieno di nuovi significati. Parliamo di persone con età anagrafica oltre i 70 anni, in buona salute, con la mente attiva e la
Yoga per la schiena
Con l’adozione di posture e tecniche di respirazione molto basilari e talvolta più articolate, l’obiettivo dello yoga è quello di fornire ad ognuno numerosi benefici fisici e
Lo Yoga: antidepressivo naturale e supporto alla cura
Sono sempre più numerosi gli studi che testimoniano come la pratica dello yoga, e delle tecniche di respirazione, sia un antidepressivo naturale. Pare allevi i sintomi della depre
Yoga: uno strumento per combattere lo stress e i disturbi della menopausa
Lo yoga, oltre ad essere una millenaria filosofia di vita, è un mezzo efficace per combattere lo stress e raggiungere o mantenere uno stato di benessere generale. Ecco perché nei
Yoga e fitness – Integrarlo ad altri sport
Yoga e fitness: l’importanza di abbinare lo yoga allo sport e viceversa. In sanscrito, la parola Yoga deriva dalla radice yuj, che vuol dire congiungere, unire e consiste qui
