Lezione Speciale “Fit Yogi: Energy Movement”

Con Silvia Mastrapasqua.

“Fit Yogi” è un metodo di allenamento che integra esercizi di fitness alla tua pratica di Vinyasa Yoga, a supporto e miglioramento della mobilità, del tono muscolare e di una buona salute cardiovascolare.

“Energy Movement” si sviluppa dal principio per cui l’energia alimenta nuova energia!

Prepariamoci all’arrivo della primavera con una pratica fluida e vigorosa che aiuta a eliminare impurità e tossine e a ritrovare leggerezza attraverso la mobilità di spalle e torace e il rafforzamento della parte inferiore del corpo e del “core”. 

Il corpo libero sarà il tuo attrezzo, il respiro la tua guida, il tappetino la tua palestra. 

Mettiti alla prova, ne uscirai pieno di energia! 

La classe è alla portata di qualunque condizione di stato fisico.

Quando: Dom 12 marzo I Dalle 9h00 alle 10h00

Lezione riservata ai soci, INCLUSA nei pacchetti/abbonamenti.

Potete prenotarvi con l’app Mindbody o mandandoci un email.