Vinyasa Yoga Bologna

Workshop “GLI ARCHI DELLA SCHIENA – PER APRIRCI CON CORAGGIO VERSO IL FUTURO

Con Simona Boscolo.

Gli archi della schiena sono delle posizioni potenti che agiscono profondamente sulla nostra energia. Sono le posizioni per eccellenza che ci portano a coltivare l’apertura verso l’esterno, favorendo un’attitudine attiva e coraggiosa al fine di liberare il corpo dalle chiusure che ci portiamo addosso.

Un viaggio attraverso gli archi della schiena per aprirci con coraggio verso il futuro e creare spazio internamente ed esternamente perché qualcosa di meraviglioso possa incominciare. 

Un percorso che ci aiuterà a ritrovare fiducia, chiarezza e armonia nel processo di cambiamento in un momento dell’anno in cui tendiamo a riflettere all’anno appena passato, per invitare ciò che di nuovo desideriamo all’interno delle nostre vite. 

Il workshop di 2 ore si articola tra lavoro sul respiro, pratica degli asana, una meditazione guidata e il canto per stimolare l’espansione del IV Chakra situato nella zona del cuore. Esplorando il potenziale trasformativo delle posizioni di inarcamento risveglieremo e definiremo le nostre intenzioni e impareremo ad eseguire le posizioni di estensione della colonna vertebrale in sicurezza, ricevendo il pieno beneficio fisico, mentale e spirituale. 

Lezione adatta a tutti i livelli.

Quando: Dom 12 febbraio I Dalle 15h00 alle 17h00

Lezione riservata ai soci, NON INCLUSA nei pacchetti/abbonamenti.

Costo: 30 euro

Potete prenotarvi con l’app Mindbody o mandandoci un email.