Weekend Immersivo di Jivamukti Yoga con Emma Henry

Venerdì 27 – Sabato 28 marzo 2026

Tra poche settimane prenderà il via un weekend immersivo con Emma Henry, che siamo felici di accogliere per la seconda volta a Bologna. Un’opportunità preziosa per praticanti di ogni livello di approfondire sia la pratica fisica sia la filosofia del Jivamukti Yoga, in un contesto ispirante e trasformativo.

Unisciti a Emma per un fine settimana guidato dal cuore, dedicato all’esplorazione della bhakti (devozione) attraverso i tre pilastri del Kriyā Yoga di Patañjali: Tapas (disciplina e fuoco interiore), Svādhyāya (auto-studio) e Īśvara Praṇidhāna (abbandono e fiducia).

Nel corso delle tre sessioni ti aspettano vinyasa dinamico, insegnamenti filosofici, musica, mantra e momenti di autentica ricerca interiore — un’esperienza completa pensata per trasformare la tua pratica, offrendo al tempo stesso una sfida fisica stimolante e uno spazio profondo di riflessione.

Che tu scelga di partecipare a una singola sessione o all’intero weekend, sarai invitatə a coltivare resilienza, chiarezza, compassione e una presenza radicata nel cuore — sul tappetino e nella vita quotidiana.

Preparati a sudare, cantare, riflettere e connetterti: con te stessə e con la comunità.

Programma del Week-End:

– Venerdì 27/03

19:00 – 22:00 | Tapas — Devozione attraverso la disciplina e il fuoco interiore

Il Tapas è il fuoco sacro dello yoga — il calore della disciplina, dell’impegno e della trasformazione. In questo workshop esploriamo la devozione attraverso sequenze dinamiche e profonde torsioni, pensate per accendere la forza interiore e sciogliere le stagnazioni energetiche.

Le posture parivṛtta (in torsione) ripristinano la naturale mobilità della colonna, aprono le nāḍī (canali energetici), purificano gli organi e stimolano la circolazione, portando chiarezza, equilibrio e vitalità al corpo e al Manipura Chakra, centro del potere personale.

Quando ci sentiamo scarichi o bloccati, le torsioni ravvivano il fuoco interiore, riaccendendo energia, fiducia e determinazione.

Esci rinnovato, purificato e pieno di energia da questo workshop Tapas

COSTO: 40 euro

– Sabato 28/03

13:30 – 15:00 | Svādhyāya — Auto-studio, consapevolezza e trasformazione attraverso l’osservazione

l’auto-osservazione — ci invita a guardare con onestà le nostre abitudini, i nostri schemi e comportamenti inconsci, non con giudizio ma con curiosità, compassione e responsabilità.

In questa classe open level di Jivamukti esploreremo come le abitudini quotidiane influenzino la nostra libertà — dentro e fuori dal tappetino — e come la consapevolezza possa diventare una porta verso un cambiamento autentico e significativo.

La classe include i 14 punti fondamentali dello Jivamukti Yoga: asana, meditazione, filosofia, canto, consapevolezza del respiro, sequenze fluide, assistenza, rilassamento.

COSTO: 35 euro

15:15 – 17:15 | Īśvara Praṇidhāna — Lasciare andare, aprire il cuore e offrire i frutti della pratica

In questo workshop dedicato all’apertura del cuore esploriamo l’abbandono attraverso i piegamenti all’indietro, una pratica che richiede coraggio, vulnerabilità, fiducia e grazia.

I backbend ci invitano ad aprire il petto, sciogliere le armature emotive e fare un passo nell’ignoto — simbolo di fiducia nella vita, nell’amore e nell’intelligenza del corpo. Attraverso un percorso progressivo di aperture del cuore, pranayama, ritmo consapevole e riflessione devozionale, praticheremo il lasciare andare, permettendo al movimento di diventare un’offerta.

Invece di forzare la profondità o inseguire la forma, daremo spazio ad ampiezza, ricettività e morbidezza — imparando a fidarci del sostegno, onorare i nostri limiti e abbandonare le aspettative.

COSTO: 40 euro

Informazioni utili

Emma Henry è una delle insegnanti senior Jivamukti più stimate a livello internazionale, con oltre 20 anni di esperienza nel metodo. Certificata a livello avanzato con Sharon Gannon e David Life, è docente nei programmi internazionali di Jivamukti Teacher Training. 

Le sue lezioni uniscono pratica dinamica, precisione anatomica, filosofia yogica, canto e musica ispirata, offrendo un’esperienza intensa, chiara e profondamente trasformativa.

Praticare con Emma significa essere guidati con chiarezza, sensibilità e forza in uno spazio che invita alla trasformazione autentica — sul tappetino e nella vita.

Prenotazioni
È possibile prenotare le singole sessioni (o l’intero weekend) direttamente dal nostro sito web, sezione orari, oppure tramite l’app MindBody.

Il weekend è aperto a praticanti di tutti i livelli: che tu sia alle prime armi o con anni di esperienza, troverai strumenti concreti e ispirazioni profonde. Quello che conta di più è la tua curiosità, la tua disponibilità e la voglia di metterti in gioco.

Prezzo per le 3 sessioni: 100 euro