Incontri Speciali Yin&Mindfulness con Giulia Musumecci

Un viaggio nella presenza, nell’ascolto e nel benessere.

Un percorso di 4 incontri durante l’anno, in cui Yin Yoga e Mindfulness si intrecciano per coltivare presenza, ascolto e consapevolezza.

Ogni appuntamento esplora un tema diverso, attraverso pratiche di Yin Yoga, meditazione e momenti di riflessione, con strumenti da portare con sé anche nella vita quotidiana.

Primo incontro — Arrivare – Il potere del momento presente

Attraverso il respiro, il corpo e l’attenzione consapevole, esploreremo il valore della presenza. Lo Yin Yoga ci accompagnerà a rallentare, sciogliere le tensioni e ritrovare stabilità; la Mindfulness ci guiderà a stare pienamente nel momento presente, lasciando andare il rumore della mente.

Lezione INCLUSA nei pacchetti/abbonamenti.

quando: Sabato 3 ottobre dalle 18h00 alle 19h45