Insegnante di Hatha Flow e Yin&Yang
Nicoletta è fisioterapista riabilitatrice del pavimentopelvico, osteopata e insegnante di Pilates miofasciale, disciplina che insegna da diversi anni e che rappresenta una parte importante del suo percorso professionale.
Il suo approccio al movimento nasce dall’incontro tra la conoscenza del corpo
maturata attraverso la fisioterapia e l’osteopatia e l’esperienza e l’insegnamento. Le sue lezioni integrano movimento consapevole, respirazione e allenamento funzionale, con particolare attenzione allo sviluppo della forza, della mobilità e della capacità di utilizzare il corpo in modo efficace e armonico.
La sua formazione e la sua attività professionale sono inoltre fortemente orientate alla
salute del pavimento pelvico e alla salute femminile. Questo le permette di prestare
particolare attenzione alla funzionalità del corpo nel suo insieme, alla relazione tra
respirazione, addome, bacino e movimento, e alla possibilità di costruire un corpo
forte e consapevole senza perdere la capacità di ascoltarne i segnali.
Per Nicoletta, allenarsi non significa semplicemente eseguire esercizi, ma imparare a
conoscere il proprio corpo, comprenderne il funzionamento e svilupparne le capacità.
Per questo nelle sue lezioni il lavoro sulla forza si accompagna alla qualità del
movimento, alla respirazione e alla consapevolezza corporea.
Attualmente sta inoltre seguendo un percorso di formazione per diventare insegnante di Yoga Vinyasa, approfondendo una disciplina che si integra naturalmente con la sua visione del movimento e che le permette di ampliare ulteriormente il lavoro su corpo,
respiro e consapevolezza.
Il suo obiettivo è accompagnare ogni persona verso un movimento più funzionale e consapevole, creando un equilibrio tra forza, mobilità, respirazione e ascolto del corpo, per trasformare l'attività fisica in uno strumento concreto di benessere.