Lezione speciale “Vinyasa e Yoga Nidra”

Inizieremo la lezione con una pratica di Vinyasa Flow guidata da Marty per poi finire con lo yoga Nidra

Vinyasa Flow è lo stile vigoroso e creativo dove le asana (posture) sono collegate in sequenza con il respiro. La maggior parte della classe è quindi un flusso di movimenti.

Lo Yoga Nidra, che sarà guidato da Sigrid, è una pratica di rilassamento profondo. Lo stato di “sonno cosciente” conduce il corpo e la mente ad uno stato ricettivo di profondo rilassamento fisico, mentale ed emotivo e al rilascio di tensioni, favorendo la diminuzione dello stress.

Questa combinazione tra il Vinyasa e lo Yoga Nidra ci permetterà di aprirsi ad una qualità più alta e sottile della consapevolezza e dell’ascolto, in un’atmosfera unica di unione e connessione.

Quando: merc 25 settembre dalle 19h15 alle 20h45

Lezione riservata ai soci, INCLUSA nei pacchetti/abbonamenti.

Potete prenotarvi con l’app Mindbody o mandandoci un email.