Vinyasa Yoga Bologna

Lezione Speciale Yoga e Pranayama

La nostra vita inizia con un inspirazione e finisce con un’espirazione. Potremmo dire che prendiamo possesso della nostra anima nel nostro corpo attuale inspirandola e la rimettiamo al corpo successivo espirandola.

Il respiro è il fondamento della nostre esistenza, è quel movimento primordiale che ci da vita ogni istante.

La pratica Yoga è fortemente supportata dal respiro: essendo questa un’attività semi-volontaria è possibile parteciparvi consapevolmente e più o meno attivamente, sviluppando la capacità polmonare e tutti i muscoli e le articolazioni coinvolti nel processo.

In questa pratica andremo ad esplorare il rapporto profondo che c’è tra pratica yoga e Pranayama . Vedremo come il respiro sostiene il corpo nello sviluppo delle asana.

Sarà una pratica dove alterneremo alla esecuzione delle asana, tecniche di pranayama con cenni sulla fisiologia dell’apparato respiratorio.

Lezione guidata da Francesco Podestà.

Quando: Sab 14 maggio I Dalle 10h30 alle 11h45

Prenotatevi direttamente su Mindbody o in segreteria 

Lezione riservata ai soci, INCLUSA nei pacchetti/abbonamenti