Vinyasa Yoga Bologna

Lezione gratuita con Sigrid Egger

“Yoga nidra con i Gong – una serata di rilassamento profondo”

Lo Yoga Nidra è una pratica di meditazione guidata di rilassamento profondo. 

In Savasana, facciamo un viaggio di meditazione accompagnato col Gong. Non c’è niente da fare o raggiungere, semplicemente essere immerso nel momento, così creando un spazio interno per ascoltare l´intuizione, ci invita a vivere questa esperienza con tutti sensi e a ricaricare le nostre energie.

Prenditi del tempo per te, per riconnetterti con te stesso e ricaricare le batterie prima del week end e del periodo natalizio.

Del tempo per se stesso per arrivare nel nostro corpo, nel nostro cuore. Per riflettere su cosa ci ha insegnato questo anno, lasciare ciò che non ci serve più e abbracciare il nuovo.

Porta un panno e un cuscino per essere comodo.

Quando: Ven 16 dicembre I Dalle 20h45 alle 21h45 

Prenotatevi direttamente su Mindbody o in segreteria 

Lezione riservata ai soci, GRATUITA.